Избыток веса всегда был проблемой номер один для прекрасной половины человечества. Женщинам постоянно хотелось быть стройными и привлекательными для мужчин. Не имея тренажёров, не зная ни о каких диетах, они обращались со своими проблемами к природе, и природа щедро одаривала их своими возможностями.
В наше время, когда большая часть населения включилась в борьбу с избыточным весом при помощи современных лекарственных средств, многие всё-таки больше доверяют рецептам нетрадиционной медицины. Сборы трав действуют на организм очень мягко и при правильном применении дают больший эффект, чем современные фармакологические продукты. Их употребление ускоряет обменные функции, повышает иммунитет, они эффективно очищают организм и исцеляют от многих застарелых заболеваний. А в результате тело избавляется от ненужных жиров и килограммов.
Правда, результат наступает не так быстро, как хотелось бы, но это не является явным недостатком применения трав. Хуже, когда желание похудеть толкает человека на необдуманные поступки, наносящие организму непоправимый ущерб в виде сахарного диабета, желудочных заболеваний, проблем с печенью и поджелудочной железой, аллергических реакций на многие лекарства и продукты питания.
Не вдаваясь в крайности можно потерять вес, употребляя отвары трав и их смесей и улучшить качество жизни. Рекомендуется пользоваться травами, которые растут на территории проживания, хотя во многих случаях превосходный результат дают китайские и египетские растения.
Травы для похудения, сжигающие жир
Травы для уменьшения веса, помогающие сжигать жир, можно разделить на шесть основных категорий.
- К первой категории можно отнести травы, уменьшающие аппетит. Одни из них при употреблении вырабатывают слизь, обволакивающую слизистую желудка и притупляющие аппетит. Другие разбухают и вызывают ощущение сытости. К ним можно отнести омелу белую, спирулину, зверобой, семена льна.
Ко второй категории относится куркума, имбирь, фенхель, крапива, которые способны улучшить обменные процессы в организме. - Третью категорию составляют представители растительного мира, обладающие слабительными свойствами, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта и избавляющие его от основной массы шлаков. Сюда можно отнести ромашку, лист сены, ревень.
- Четвёртая категория, обладающая мочегонным свойством, помогает выводу из организма лишней жидкости. Этот эффект дают берёзовые листья, липовый цвет, почечный чай и семена петрушки.
- Пятая категория представлена жёлчегонными средствами, которые стимулируют выработку жёлчи и стабилизируют работу печени, вследствие чего легче усваивается пища, уменьшается откладывание жиров в органах. Этому способствует одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис, но на особом счету находится расторопша.
- В шестую категорию входит ежевика, топинамбур, земляника, снижающие уровень сахара в крови и помогающие в расщеплении жиров.
Сбор трав для похудения
К употреблению всех этих трав и сборов необходимо относиться с осторожностью. У некоторых людей они могут вызвать аллергические реакции, поэтому перед употреблением отваров и настоек лучше посоветоваться с врачом.
Травы, обладающие слабительными свойствами, не следует принимать больше недели. Отвары остальных трав и плодов нужно употреблять в течение месяца, затем обязательно прерваться на 12-15 дней, а затем повторить курс по снижению веса.
Травы, помогающие похудеть, применяются в виде настоев, отваров и чаёв, а также как добавки в салаты. При добавлении в салат их желательно разрывать руками. С салатом из помидоров и огурцов хорошо сочетаются листья и стебли одуванчика, а также шалфей и мята.
К самым популярным травам, помогающим сжигать жир и худеть, относятся менее десятка растений, на которых можно акцентировать внимание. Первая – это гуарана, повышая уровень адреналина и за счёт этого сжигающая жир. Кроме этого она способствует снижению физической и психической усталости. В любом случае нужно быть осмотрительным и не употреблять её длительное время, чтобы не спровоцировать бессонницу и не нанести вред сосудам и сердцу.
Зелёный чай также является известным продуктом для тех, кто жаждет похудеть. Он способствует обмену веществ за счёт возбуждения центральной нервной системы. Но пить его тоже нужно осторожно, особенно это касается кормящих мам и лиц с заболеваниями сердца.
Менее распространёнными является мате (парагвайский чай) и кайенский перец, который заставляет организм тратить энергию на сжигание жира. Мате сродни кофе, употреблять его лучше один раз утром. Кайенский перец помогает уменьшить аппетит и улучшить метаболизм. Рекомендуется использовать в виде приправы к первым и вторым блюдам.
Имбирь вообще благотворно действует на систему кровообращения и отлично уничтожает жир, но противопоказан при заболеваниях сердца. Хрен с лёгкостью расщепляет жиры и чистит весь организм, но при частом употреблении может повредить слизистую желудка.
Не надо ставить эксперименты над собой, лучше положиться на мнение специалиста. Необходимы консультации врача, отвар должен готовиться строго по рецепту, должна соблюдаться дозировка и правила хранения готовых отваров и настоев. Обязательно нужно учитывать противопоказания. При правильном и разумном подходе многие травы оздоровят организм и избавят от лишнего веса.