Шоколадная диета  для похудения

В последнее время шоколадная диета стала очень популярной благодаря своему диетическому составу. Еще с детства многие мечтали, есть сладкое, и уже повзрослев – еще и худеть при этом. В чем же секрет диеты шоколадной? Почему при поедании сладкого человек должен худеть?

Ответов существует несколько:

1) Шоколад вырабатывает гормон эндорфин, который иначе называется «гормоном счастья», стресс от отсутствия обычной пищи переживается легко, его просто не заметить;
2) Есть мнение, что обилие кофеина уничтожает жировые отложения, тем самым рьяно помогая бороться с лишним весом;
3) Придерживаясь шоколадного рациона в течение одной недели, есть вероятность сбросить примерно 7 кг , т. е. по 1 кг в день;
4) Употребляя в пищу лишь шоколад и кофе, человек не имеет право, есть ничего другого, таким образом, организм реагирует, как если бы он пережил полное голодание.

Меню шоколадной диеты

Диетологи разработали некоторые разнообразия меню шоколадной диеты:

  • Завтрак состоит из 1/3 плитки черного шоколада (100 гр.). 1/3 можно съесть, запив одним стаканом черного молотого кофе без сахара.
  • Обед: повторение завтрака;
  • Ужин: повторение обеда.

При сладкой диете существует важное правило: пить воду после съеденного шоколада не рекомендуется в течение 3 часов. Но этого мало кто придерживается, поэтому не истязайте себя, если вам это трудно. Таким образом, пейте воду тогда, когда вам этого захочется и в неограниченных количествах.

Противопоказания к применению сладкой диеты 

  • Аллергия на шоколад;
  • Диабет;
  • Нарушения работы сердца, проблемы с кровеносными сосудами;
  • Повышенное давление и другое.

шоколадная диета для похудения

Перед тем как приступить к такой сладкой диете, причем довольно жесткой следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, во избежание серьезных последствий.

Результаты шоколадной диеты

Делаем выводы, что при самых лучших показателях у одной половины прошедших диету, таких как:

  • Сброс лишних килограммов;
  • Хорошее самочувствие;
  • Улучшение здоровья;

Существует и другая половина людей, которым диета принесла, нейтральные результаты, например, такие:

  • Хорошее самочувствие, но при этом потери веса не наблюдалось.

Третьей же категории людей и вовсе такая диета противопоказана.

Всегда существуют альтернативы, стоит руководствоваться состоянием своего организма и здоровья в целом. Ведь диета для каждого человека – это индивидуальная программа, руководствуясь некими шаблонами – часто можно навредить себе непоправимо.