8:56, 04 сентября 2014 Лайк 0 696
Довольно частым явлением в наши дни являются мужчины, которые предпочитают посидеть за чашечкой пива в баре с друзьями, сходить на рыбалку, вместо того, чтобы заняться сексом со своей второй половиной.
По какой же причине у мужчин угасает либидо, как бороться с этой серьезной проблемой?
Что такое либидо и как его повысить?
Некоторые представители мужского и женского населения путают понятие «либидо» с потенцией. Но разница существенная имеется, а заключается она в том, что при повышенном либидо у мужчины появляется животное желание заняться сексом с партнершей или иной представительницей прекрасного пола. Потенцией же, называется способность мужского организма к сексу.
Если либидо понижено, а с потенцией все в порядке, то мужчина может, но не хочет секса. Если же понижена потенция, а с либидо все в порядке, то мужчина хочет, но не может. Естественно, идеален вариант, когда мужчина и хочет и может. С потенцией все понятно – необходимо только держать свой организм в тонусе, вести здоровый образ жизни и проверяться регулярно у соответствующего специалиста.
Но с либидо намного все сложнее, так как здесь замешаны не только физические, но и психологические факторы.
Как повысить либидо у мужчин
Существует несколько способов повышения желания у мужчин, причем, все они разные и не все можно назвать безопасными.
Если проблема с сексом есть и связана она с нежеланием мужчины заниматься сексом вообще, то ее необходимо обязательно решать.
Одним из самых эффективных способов является гормональная терапия, при которой мужчине назначают препарат с тестостероном. Такой метод повышения либидо у мужчина считается наименее безопасным, поэтому его назначают в самую последнюю очередь. Дефицит тестостерона восполняется при помощи специальных лекарственных средств в виде пластырей, таблеток или инъекций внутривенных.
Самым безопасным методом повышения тестостерона в организме является специальное питание и тщательный подбор наиболее подходящих продуктов. Необходимые вещества, повышающие в организме мужчины уровень тестостерона, содержатся в следующих продуктах питания: высококачественных молочных продуктах, зеленом перце, бобовых, персиках, баранине, грецких орехах, грибах, свежем шпинате.
В свое меню очень полезно включать корень имбиря, устрицы. Морские водоросли, горчицу.
Все вышеназванные продукты и многие другие воздействуют положительно на деятельность половой системы в целом и выработку мужского гормона.
Повысить либидо помогут и посильные занятия спортом, от которого повысится уровень тестостерона, усиливающего желание. Кроме того, спортивные занятия и активный образ жизни приведет к тому, что сексуальный мужчина станет еще и совершенно здоровым.
Если у мужчины имеются какие-либо психологические проблемы, мешающие ему жить нормальной половой жизнью, то наряду с правильным питанием и занятиями спортом ему поможет еще и сексолог, который во время беседы с пациентом, увидет весь корень проблемы и поможет найти решение.