15:53, 01 июля 2015 Лайк 0 1113
На протяжении многих лет любителей кофе становится всё больше. Люди пристрастились к напитку, который содержит кофеин. Но они не предполагают и не задумываются, что употребление кофе не только действует позитивно, даёт заряд бодрости и энергии, но и вредит здоровью человека.
Многие не могут нормально проснуться и пойти на работу без того, чтобы не выпить этот напиток. Кроме этого, в перерывах и во время обеда в офисах и на предприятиях в обеденный перерыв, люди стараются выпить хоть одну чашку кофе.
Медики рекомендуют в ограниченном количестве пить его или вообще исключить из рациона.
10 причин, которые смогут заставить вас отказаться от кофе
1. Частые употребления крепкого кофе приведут к заболеваниям сердца и сосудов. Возможны сильные ноющие боли в груди, а также в области сердца, которые могут привести к мини-инсульту. Поэтому нужно отказаться от него, или заменить на зелёный чай.
2. Проблемы с зубами появятся сразу же, если будете выпивать больше 4 чашек этого напитка. Изменится цвет эмали и приобретёт желтизну, а если пьёте кофе с сахаром, то это приведёт к кариесу и крошению зубов.
3. Иногда, чтобы расслабится и успокоится после тяжёлого дня, многие употребляют в больших количествах крепкий кофейный напиток. Они считают, что это успокаивает, но даже не задумываются насколько это вредно. Ведь это приведёт к сильной эмоциональной возбудимости, которая перейдёт в сильную головную боль или поднимется артериальное давление. А ещё будете нервные и раздражительные.
4. При частом питье кофе, может появиться ноющая боль в желудке, он раздражает стенки и слизистую кишечника. Для того чтобы не создавать проблем и уберечь пищеварительный тракт от лишней нагрузки, нужно исключить из рациона кофе.
5. Вещества, находящиеся в кофе вымывает из организма железо, кальций и некоторые витамины, которые необходимы для нормального состояния человека. Ведь при нехватке их происходит сбой в организме, и появляются разные болезни. Чашка кофе тормозит усвоение кальция и вымывает постепенно его из организма. В дальнейшем если не прекратить употребление этого напитка, кости станут хрупкими и появятся серьёзные проблемы.
6. Кофеин вызывает преждевременное старение, так как люди выпивая много чашек кофе, перестают пить воду, которая необходима для организма. А нехватка жидкости приводит к быстрому старению клеток.
7. Чтобы не было проблем с иммунитетом, нужно отказаться от кофе. Ведь проблемы с работой щитовидной железы приводит к ухудшению состояния и сопротивляемости организма, а также появляются разные болезни и инфекции.
8. Серьёзные проблемы с кожей могут появиться через некоторое время. Ведь иногда организм плохо переносит этот напиток, появляется аллергическая реакция или покраснение, которое сопровождается зудом и плохим самочувствием. При постоянном употреблении кофе могут пострадать и волосы, которые станут ломкие и тусклые. Кожа на голове станет сухая и появится перхоть.
9. Женщины и девушки, которые хотят в будущем иметь здорового ребёнка, рекомендуют отказаться от кофе. А беременным вообще противопоказано употребление этого напитка, так как на ранних стадиях может привести к прерыванию беременности и потере ребёнка.
10. Если не хотите проблем с печенью и почками нужно исключить из рациона кофе. Ведь сильно крепкий напиток может плохо воздействовать на организм
Из этого всего можно сделать определённый вывод, что употребление кофе не полезно для организма и поэтому приводит к мнению, что от него нужно отказаться. Так как многие показатели и причины дают повод задуматься, чтобы быть здоровыми и красивыми до самой старости.