Вторник, 21 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Вторник, 21 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
0:17, 12 декабря 2014

Персики польза и вред


Персики польза и вред

Разве найдется такой человек, который скажет, что не любит персики? Так за что же они нам так нравятся? Нас восхищает их приятный вкус и нежный, аппетитный аромат. А бархатистая на ощупь кожица так и зовет взять этот полезный фрукт в руки. Не меньше любим и персиковый сок – сладкий, свежий и бодрящий. Женщины, которые следят за фигурой, любят персики за то, что они малокалорийные – всего 35 калорий в одном среднем персике.

А за аромат персиков хочется сказать отдельно. Как утверждают специалисты, персиковый аромат дарит хорошее настроение и прогоняет депрессию. В комнате, где пахнет персиками, повышается трудоспособность, легче концентрировать внимание, а также улучшается память и активнее работает мозг.

В Китае очень любят персики и даже считают этот аппетитный фрукт эликсиром долголетия и молодости. Может быть поэтому, их кожа остается так долго красивой и молодой, как кожа свежего персика. И кто же тут засомневается в восточной мудрости, глядя на долгожительство восточных народов.

Так что же полезного в персиках, по мнению современных диетологов?

  • Они очень полезны беременным женщинам, так как повышают гемоглобин.
  • Для людей с истощенным организмом персики полезны, как общеукрепляющее средство.
  • При пониженной кислотности помогает свежевыжатый персиковый сок, если пить его за пятнадцать минут до еды.
  • Еще персиковый сок полезен при запорах. Он поможет справиться даже с хронической формой этого недуга.
  • Персики содержат много калия и фосфора. Поэтому их полезно есть тем, у кого нарушения сердечного ритма.

польза персиков

  • Если вы простудились и тут персики станут помощью в выздоровлении, потому что содержат много витаминов А, В и С, а именно они укрепят ваш пониженный иммунитет. Но, к сожалению, эту пользу принесут только свежие персики, от консервированных такой явной пользы не будет.

При всей очевидной пользе персиков есть и особые нюансы, при которых стоит отказаться от употребления этого фрукта, чтобы не навредить себе.

Когда не стоит употреблять персики

  • При повышенной кислотности желудка, лучше откажитесь от персиков и персикового сока, иначе рискуете заработать изжогу.
  • При склонности к диарее также не злоупотребляйте этим фруктом – это может привести к расстройству работы кишечника.
  • Больным сахарным диабетом также не рекомендуется есть персики из-за высокого содержания углеводов в этом фрукте.
  • У некоторых людей может быть индивидуальная аллергия на персики и в этом случае они также не будут полезны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© La Felicita Психология отношений, красота и здоровье, диеты, советы