0:17, 12 декабря 2014 Лайк 0 736
Разве найдется такой человек, который скажет, что не любит персики? Так за что же они нам так нравятся? Нас восхищает их приятный вкус и нежный, аппетитный аромат. А бархатистая на ощупь кожица так и зовет взять этот полезный фрукт в руки. Не меньше любим и персиковый сок – сладкий, свежий и бодрящий. Женщины, которые следят за фигурой, любят персики за то, что они малокалорийные – всего 35 калорий в одном среднем персике.
А за аромат персиков хочется сказать отдельно. Как утверждают специалисты, персиковый аромат дарит хорошее настроение и прогоняет депрессию. В комнате, где пахнет персиками, повышается трудоспособность, легче концентрировать внимание, а также улучшается память и активнее работает мозг.
В Китае очень любят персики и даже считают этот аппетитный фрукт эликсиром долголетия и молодости. Может быть поэтому, их кожа остается так долго красивой и молодой, как кожа свежего персика. И кто же тут засомневается в восточной мудрости, глядя на долгожительство восточных народов.
Так что же полезного в персиках, по мнению современных диетологов?
- Они очень полезны беременным женщинам, так как повышают гемоглобин.
- Для людей с истощенным организмом персики полезны, как общеукрепляющее средство.
- При пониженной кислотности помогает свежевыжатый персиковый сок, если пить его за пятнадцать минут до еды.
- Еще персиковый сок полезен при запорах. Он поможет справиться даже с хронической формой этого недуга.
- Персики содержат много калия и фосфора. Поэтому их полезно есть тем, у кого нарушения сердечного ритма.
- Если вы простудились и тут персики станут помощью в выздоровлении, потому что содержат много витаминов А, В и С, а именно они укрепят ваш пониженный иммунитет. Но, к сожалению, эту пользу принесут только свежие персики, от консервированных такой явной пользы не будет.
При всей очевидной пользе персиков есть и особые нюансы, при которых стоит отказаться от употребления этого фрукта, чтобы не навредить себе.
Когда не стоит употреблять персики
- При повышенной кислотности желудка, лучше откажитесь от персиков и персикового сока, иначе рискуете заработать изжогу.
- При склонности к диарее также не злоупотребляйте этим фруктом – это может привести к расстройству работы кишечника.
- Больным сахарным диабетом также не рекомендуется есть персики из-за высокого содержания углеводов в этом фрукте.
- У некоторых людей может быть индивидуальная аллергия на персики и в этом случае они также не будут полезны.