Пятница, 24 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Пятница, 24 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
15:31, 10 декабря 2016

Корень имбиря, как средство для похудения


Корень имбиря, как средство для похудения

Корень имбиря пришел к нам с востока, еще несколько веком назад. В России и близлежащих странах, имбирь употребляют в разных видах. Его добавляют во многие лекарства, блюда, чаи и коктейли. Им лечат различные болезни, особенно желудочного тракта. Наши женщины, используют его, в виде средств, для похудения, делая из него полезные чаи и диетические, но в тоже время питательные салаты.

Полезные свойства имбиря при похудении

Корень имбиря – применяется в медицине, противовирусное, противовоспалительное, а так же он ускоряет метаболизм в организме, что приводит к похудению. Помогает, избавится от лишнего жира в организме, вывести из организма не нужные шлаки и жиры. Содержит в себе множество витаминов, помогающих поддержать организм в момент похудения. Хорошо помогает, справится с несварением желудка. Действует как мочегонное.

Сам же корень, в еде, приятен на вкус и запах, не вызывает отвращения и на данном овоще приятно худеть. Принимают его в молотом виде, в виде отвара на самом корне или же в сыром виде в салатах и различных блюдах. Его можно даже мариновать, как для украшения, так и подавать в саму еду. Можно добавлять в любое блюдо для похудения.

полезные свойства имбиря

А так же хорошо дает эффект похудения в соотношении с другими пряностями и специями.
Хорошо помогает, справится с утренней тошнотой, можно принимать на первом триместре беременности. Снижает риск появления диабета.
Мужчинам тоже стоит его принимать в виде чая, уменьшает момент импотенции.

Противопоказание корня имбиря в применении

Перед началом применения имбиря, особенно для похудения, нужно проконсультироваться со специалистом и диетологом. Он вам посоветует, как лучше и в каком количестве его употреблять. Чтобы не нанести вред своему здоровью. Так как многие лекарственные препараты, нельзя принимать вместе с корнем имбиря.

Нельзя применять его людям, страдающим с пороками сердца и сердечной недостаточностью, так как имбирь, сильно влияет на сердечнососудистую систему.

А так же нужно быть аккуратным, людям, страдающим аллергией. Потому что некоторые содержащие компоненты корня могут у вас вызвать аллергию.

Людям с гипертонией, противопоказан корень, так же как и беременным на большом сроке или в процесс кормления грудью. Дает обострение многим болезням.

Не советуют употреблять, при болезнях желудка и тем более при язве запрещено.

Чай из имбиря для похудения, как принимать?

Чтобы похудеть, не нужно себя насиловать. Стоит нормально питаться и делать физические упражнения. В нормальное питание, должны входить, множество витаминов из овощей и фруктов.

Существуют овощи и фрукты, которые помогает похудеть больше других, такие как: грейпфрут, зеленые яблоки, лимон, киви, капуста, огурцы и корень имбиря, сельдерей. Данный список, ускорит ваше похудения. Самым эффективным и полезным считают корень имбиря. На нем легко похудеть, делая чаи и салатики. Но не забываем и про упражнения.

чай из имбиря

Многие люди очень любят чай с имбирем и специями, кто-то добавляет туда мед, кто-то сок лимона. Но почти любой рецепт дает не большое похудение организма.

Существует множество видов чая с корнем имбиря для похудения:

  • Самый простой способ, это потереть или порезать мелко несколько сантиметров корня имбиря, насыпать в чашку и залить кипятком. Дать настоятся 10-15 минут.
  • Есть вариант чуть посложней, это натереть корень имбиря на терку, притушить его с водой 10 минут, после чего добавить в него отвар шиповника. Такой чай дает не плохой результат похудения.
  • Так же можно заварить чай с корнем имбиря, лимоном и медом. Такой чай не только полезен при простуде, но и станет эффективным средством похудения.
  • Нужно корень имбиря потереть на терку, добавить две столовые ложки сока свежего лимона и одно чайная ложка меда для вкуса и пользы. Залить это все литром кипятка и оставить на 20 минут.
  • Можно заваривать чай из сушеного имбиря, перемолотого с добавлением сока чеснока. Заварить на пол литра воды и дать настоятся.
  • Хороший рецепт корень имбиря с зеленым яблоком. На терку, отжать сок и заварить на пол литра воды, для вкуса можно ложку меда.
  • Существуют так же чаи с корнем имбиря и специями. Это может быть корица и корианд, или же ваша любимая специя к чаю

 

Легкие рецепты салатов с имбирем для похудения

Многие люди любят употреблять корень имбиря в салатах. Существует несколько рецептов салата, чтобы похудеть:

  1. Салат из квашеной капусты с тертым имбирем и зеленью, заправленным растительным маслом.
  2. Салат с морковью и имбирем.

имбирь в салатах

Вам нужно будет:

  • Большая морковь
  • 100 грамм фиников без косточек
  • Несколько листьев салата

Это все заправить свежим, тертым корнем имбиря, несколько сантиметров. Растительным маслом, соком лимона и ложкой чайной меда. Морковь потереть на терке, финики очень мелко нарезать, листья салата мелко порвать на кусочки, заправить тертым имбирем, соком лимона растительным маслом и топленым медом. Это все перемешать. Порцию лучше поделить на два раза.

Как видите, корень очень полезный, он не то помогает излечить многие болезни, не и с легкостью похудеть.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© La Felicita Психология отношений, красота и здоровье, диеты, советы