Пятница, 24 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Пятница, 24 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
16:08, 13 июля 2015

Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях: упражнения


Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях: упражнения

Из-за чего появляется второй подбородок

Наверняка каждая женщина, следящая за своей внешностью, хочет во всем выглядеть безупречно, но очень распространенным недостатком, среди прекрасной половины, является второй подбородок. Существует мнение, что он появляется из-за проблем с лишним весом, но на самом деле это не единственная причина.

Двойной подбородок может появиться вместе с возрастными изменениями, из-за неправильного питания, наследственной расположенности, заболеваний эндокринной системы и, конечно, от избыточного веса. Но не стоит опускать руки, зная о наличии у себя такого недостатка, потому что от него можно избавиться даже дома, не прибегая к косметическим подтяжкам, с помощью нескольких простых процедур и упражнений.

Упражнения, которые избавят вас от второго подбородка

Для лица тоже существуют гимнастические упражнения. Они помогут подтянуть кожу на подбородке и укрепить мышцы. Но только регулярное выполнение специальных упражнений позволит достигнуть быстрого и заметного результата. Если все делать правильно, то второй подбородок бесследно исчезнет уже через месяц.

Упражнения:

1. Очень эффективное упражнение: представьте, что необходимо поднять тяжелый груз, только с помощью своего подбородка. Для выполнения требуется сильно напрячь мышцы скул и шеи, медленно откидывая голову назад, затем не расслабляясь вернуть ее в первоначальное положение. Повторите эти движения от 5 до 10 раз.

2. Для того чтобы подтянуть подбородок и поправить осанку, нужно ежедневно ходить, минут по десять, с книгой на голове.

3. Упражнение жираф: Суть в том, чтобы поднимать голову насколько это возможно с помощью вытягивания шеи. Спина, в это время, должна быть ровной, плечи опущенными, а руки нужно скрестить на груди.

4. Напрягите все усилия, чтобы дотянуться языком до своего носа, потом попытайтесь достать им до самого низа подбородка. Затем, высунув язык нужно крутить им в воздухе, повторяя воображаемые контуры восьмерки.

5. Для выполнения следующего упражнения лягте на пол (для удобства можно подстелить коврик или свернутое одеяло), и сцепите руки за головой. Потом не отрывая тела, старайтесь вытянуть шею вперед, чтобы увидеть свои ноги. Повторите эти движения 10 раз.

6. Сядьте за стол поставив на него локти, руки сожмите в кулаки и положите на них подбородок. Затем опускайте голову вниз, насколько сможете, не убирая из-под нее кулаков.

7. Напрягите мышцы шеи, и не расслабляя их, начинайте вращать головой во все стоны. Движения должны быть плавными и не слишком быстрыми, иначе может закружиться голова.

Маски, ктотрые помогут убрать второй подбородок

Для того чтобы зафиксировать и ускорить результат вместе с физическими упражнениями нужно заботиться о коже с помощью домашних или покупных масок для подтяжки контуров лица. Применять их надо регулярно примерно один раз за 2–3 дня. Нанесенную маску следует накрыть марлей, подержать на лице несколько минут (в зависимости от ее состава), а затем умыться теплой водой.

Как готовить маски дома:

1. Отварите 2 картофелины и потолките их. Далее, 2 столовые ложки пюре смешайте с 5 гр соли. Полученную массу хорошо перемешайте, чтобы не осталось комочков. Нанесите смесь на нижнюю часть лица и накройте ее марлевой повязкой минут на 40. После того как время выйдет, хорошо умойтесь теплой водой.

2. Также хорошо подтягивает кожу маска из черной глины. Чтобы ее приготовить достаточно смешать 3 ст. ложки косметической глины с водой и взбить до состояния однородной массы.

3. Можно приготовить маску используя порошковые дрожжи для выпечки. Для этого нужно насыпать 1 ст. ложку дрожжей в миску и разбавлять их теплым молоком, пока не получится густая вязкая смесь. Миску с полученной смесью нужно завернуть во что-нибудь теплое и оставить на полчаса.

4. Очень положительное влияние на подтяжку контура подбородка оказывает маска из сока лимона. Возьмите лимон и выжимайте его пока не наберется столовая ложка сока. Затем смешайте свежевыжатый сок со стаканом чистой родниковой воды, добавьте туда 2 столовые ложки каменной соли и тщательно перемешайте.

Как известно, второй подбородок зрительно увеличивает возраст и портит даже самые гармоничные черты лица. Но, если вы запасетесь терпением и будете регулярно выполнять вышеперечисленные рекомендации, то, вскоре, недостаток исчезнет, а лицо станет подтянутым и приобретет желаемый овал.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© La Felicita Психология отношений, красота и здоровье, диеты, советы