Воскресенье, 22 апреля 2018   Подписка на обновления  RSS
Воскресенье, 22 апреля 2018   Подписка на обновления  RSS
17:27, 15 сентября 2014

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях


Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях

Если у вас лишний вес, и вы комплексуете по этому поводу, расстраиваться не стоит, ведь проблема решена – диета Малышевой всегда придет вам на помощь. Уже не первый год разрабатывались диеты для похудения, но ни одна из них на 100% не эффективна.

Потому что эти диеты помогают только на первое время, пока вы будете соблюдать диету, а потом после того, как съедите лишнюю конфету или кусочек пирожного, все уделенное время посвященное соблюдению диеты пойдет коту под хвост. А все, потому что их разрабатывали неспециалисты, а люди, которые недостаточно знают человеческий организм. Кто, как не врач хорошо знает строение человека и процессы, которые происходят в его организме?

А теперь если представить, врач отлично знает человеческий организм, и для этого организма разработал диету, которая позволит 24 часа в сутки человеку выглядеть идеально без лишнего веса. Благодаря тому, что Елена Малышева является доктором медицинских наук, она смогла разработать диету, которая не приносит вреда здоровью, и в то же самое время позволяет выглядеть стройным и подтянутым.

Если быть точнее, то это не диета, а методика употребления пищи, которая поможет вам убрать лишние килограммы. Данную методику может соблюдать каждый желающий, не прикладывая особых усилий. Сам курс рассчитан на 3 месяца, для некоторых эти 3 месяца могут показаться длительными, но результат себя оправдает, тем, более избавившись от лишних килограммов, вы почувствуете, что заболевания куда-то уходят, и вы себя начнете лучше чувствовать.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять во время диеты

Прежде всего, из рациона следует исключить следующие продукты:

-рис,

-сливочное масло,

-свекла,

-растительное масло,

-картофель,

-морковь,

-мясо и сахар в чистом виде.

Еще во время диеты следует отказаться от алкоголя, мучного и сладкого, употребление соли тоже желательно свести к минимуму.


 Основные принципы Малышевой, которые следует соблюдать во время диеты

-во-первых: не голодать;

-во-вторых:  пищу употреблять часто и небольшими порциями ;

-в третьих : следить за калориями и в-четвертых – хорошо пережевывать пищу.

Если вы во время соблюдения диеты будете еще посещать спортзал, то результат не заставит вас долго ждать и будет заметен уже через две недели. За это время можно будет избавиться от 7-ми килограмм лишнего веса.

После того как вы достигли желаемого результата, диетой можно будет воспользоваться позже по надобности или соблюдать ее всегда, достаточно будет разнообразить меню питания.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© La Felicita Психология отношений, красота и здоровье, диеты, советы