13:49, 14 ноября 2014 Лайк 0 798
В настоящее время все больше женщин (и даже мужчин!) приобщаются к занятиям имбилдингом. Этот термин обозначает тренировку интимных мышц. Многие непросвещенные в данном вопросе люди с отвращением назовут статью пошлой, а занятия имбилдингом — развращением. Но стоит лишь углубиться в процесс, рассмотреть положительные моменты, и самый ярый антагонист с удовольствием запишется на курсы.
Что такое имбилдинг?
Данный термин относительно новый, хотя техника развития интимных мышц восходит к глубокой древности. Об этом говорится в источниках тантры и камасутры, а народы средневековой Европы, Японии, Китая и других восточных стран активно практиковали владение интиными мышцами. Термин «имбилдинг» придумал профессор медицины А. Кегель в 1940-х гг. Он не только создал комплекс простых упражнений, но и изобрел прибор для восстановления тонуса и укрепления мышц таза. Получается, что если следовать правилам анатомии, то имбилдинг тренирует мышцы тазового дна, которые окружают вагинальный канал. В таком случае значение данной техники нельзя недооценивать.
Преимущества имбилдинга
Занятия имбмлдингом одинаково полезны и даже необходимы мужчинам и женщинам, особенно учитывая современный образ жизни.
Среди плюсов от упражнений можно выделить следующие:
- улучшение кровотока в малом тазу, что поможет избежать некоторых проблем (например, мочеполовые болезни, варикоз, геморрой);
- исчезновение менструальных болей;
- более спокойное течение климакса;естественное положение матки и других органов малого таза;
- коррекция недержания мочи;
- укрепление стенок влагалища, усиление сексуальной чувствительности;подготовка к родам;
- в некоторых случаях долгожданное зачатие;
Для мужчин данная техника полезна тем, что:
- повышается потенция;
- усиливается эрекция;
- происходит массаж простаты;
- увеличивается длительность и качество полового акта;
Занятие имбилдингом в паре не только разнообразит вашу сексуальную жизнь, но и укрепит отношения с партнером. По отзывам многих мужчин, эта техника подарила им новые ощущения, зажгла страсть, а женщина, владеющая имбилдингом, стала еще более желанной.
Как и где заниматься имбилдингом?
Для достижения наилучшего эффекта лучше записаться на курсы, где опытный тренер объяснит все нюансы. В домашних условиях можно заниматься упражнениями Кегеля, а также приобрести несколько тренажеров. К ним относятся:
Нефритовые шарики – 2 или три небольших яица на леске. Задача – носить в себе продолжительное время, начиная с 3-5 минут. Идеально, если вы сможете поднимать и опускать яички усилием вагинальных мышц, а также сталкивать шарики между собой и перекатывать внутри себя.
Лазерный тренажер, состоящий из шара, который вставляется в вагину и лазерного указателя. Напрягая вагинальные мышцы, вы поднимаете и опускаете точку лазера с увеличивающейся амплитудой.
Пневматический тренажер – самый совершенный из всех. Он имеет сложное устройство, но при этом дает очень положительные эффекты. По принципу работы этот тренажер похож на аппарат для измерения давления: камера вводится в вагину, а специальный насос ее накачивает.
Итак, имбилдинг – направление для современных людей, которые не только хотят улучшить сексуальную жизнь, но и заботятся о своем здоровье.